骨质增生的患者忌食辛辣刺激的食物，忌食高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、烧烤、油炸食物等，忌食含糖量比较高的食物，这些食物对身体健康是不利的，还容易造成高血压、高血脂等疾病。

骨质增生的患者可以多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶、虾皮、豆类、排骨等食物，这些食物富含丰富的钙类，同时，还需要多晒太阳，适当的补充维生素D，适当的进行体育锻炼，通过这些方法都有助于促进钙的吸收。