肌肉酸痛的时候是不建议锻炼的，建议注意休息几天，等肌肉酸痛恢复之后再进行锻炼。如果平时缺少体育锻炼，突然进行大量的体力活动，这样会造成乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛。或者是运动的时候，造成肌肉的拉伤，也会造成肌肉酸痛的现象。如果继续锻炼，容易加重症状，所以建议注意休息。如果酸痛严重，也可以应用非甾体类抗炎镇痛药物，缓解症状。例如布洛芬，洛索洛芬钠等。同时，也可以进行热敷，理疗等方法治疗，一般经过几天就可以有效的恢复。

（具体药物使用应在医生指导下进行）