腰椎间盘突出的病人不建议去做剧烈的运动，比如说跑步，因为腰椎间盘突出它是一个顽固的疾病，想要彻底的根治几乎是不可能的。 那么即使选择了手术治疗，也是不能彻底的治愈的，那无论保守治疗还是非保守治疗，它的目的只是缓解疼痛。

那么一般来说引起腰椎间盘突出的疾病主要的因素是因为退行性病变，那不是由于自身的免疫力低下导致的，所以想通过体育锻炼，比如说跑步来治愈腰椎间盘突出几乎是不可能的。而且不适当的运动还会加重病情，所以建议患者在治疗期间应尽量的休息，合理地进行运动锻炼，禁止进行剧烈的运动。