抽筋吃什么好
2019-10-15
38.09万
用手机收听
扫一扫即可手机收听语音
00:00
01:15
语音内容

缺钙可以造成抽筋的现象,因为钙可以稳定神经细胞膜,防止膜电位异常放电,降低神经肌肉的兴奋性,缺钙的时候会造成神经和肌肉的兴奋性增强,从而造成肌肉痉挛抽筋的现象。

所以对于缺钙引起的抽筋的治疗,在饮食方面可以吃一些含钙量比较丰富的食物,例如可以吃一些牛奶、乳制品、豆腐、海带、虾皮、 芝麻、豆等。同时,还可以多晒太阳,适当的补充维生素D,通过这些食物对于缺钙引起的抽筋,能起到一定的作用。但是其他的原因也会造成抽筋的现象,例如运动过度、神经血管受压等,对于其他原因造成的抽筋也需要治疗其他的原发疾病。

以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

微信扫一扫

查看“李进”医生科普知识