腰椎骨质增生的病人是可以徒步行走的，同时一定要注意徒步行走的步数以及时间还有运动量一定要有所限制，因为只要有腰椎骨质增生的患者，可能与长期的劳累和关节的退变有一定关系，同时有一部分的病人会伴有腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出症。徒步行走可以增加整个腰背部的肌肉，从而增强腰背部肌肉的强度，来缓解腰椎骨质增生所导致的疼痛，但是一定要注意行走的时间和运动的幅度，一定要注意过度的行走可能导致腰部的疼痛加重以及下肢麻木的症状。