一般来说，颈椎牵引不建议长期使用，因为颈椎牵引如果长期使用，会导致颈部的肌肉损伤，或者是韧带的松弛。那么，如果你有颈椎病，而需要到医院首先去诊断，做一个颈椎的核磁共振来明确有没有颈椎病。那么，如果有，可以通过牵引来缓解局部的症状。一般来说，一天做1-2次，每次10-20分钟。

那么如果你的颈椎的症状得到明显的好转，就可以停止进行颈椎的牵引，同时可以配合其他的几种物理治疗，比如用按摩、针灸、理疗等方法，甚至是用电疗、磁疗等方法来缓解这种局部的疼痛的症状。那如果你还出现了手部的麻木，可能需要配合的应用营养神经的药物来辅助的治疗。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）