腰痛的原因有很多，首先就是外伤引起的，比如说腰扭伤，再者就是长时间的久坐、做一些剧烈的运动引起的腰肌劳损，另外就是器质性的病变，比如说炎症、泌尿系的感染、泌尿系的结石，另外就是常见的妇科炎症，比如说盆腔炎，它都会引起腰痛。

那么腰痛要明确诊断是什么原因引起的，它要做彩超、尿常规、要做查体等等，出现腰痛通常建议患者热敷，热敷可以促进局部的血管扩张，增加局部的血运流量，从而达到缓解症状，有活血化瘀的功效。

那么用电热毯是有帮助的，再者就是热水袋或者是电热宝热敷，都有症状的缓解。 再者就是配合一些活血止痛类的药物进行使用，通常严格卧床休息，用一些止痛药、局部再加上热敷，一般会在七到十天左右症状会迅速的缓解。那么用热敷的方式对于腰痛、跌打损伤都是有帮助的。

（药物需要在医生的指导下使用）