膝关节的疼痛我们可以用康复理疗，可以用针灸，也可以用活血化瘀的口服药以及外用的膏药，包括向关节内注射玻璃酸钠，来缓解膝部的疼痛。腰部的酸痛可能是由于慢性劳损以及腰椎间盘突出导致的，像这种情况也可以采取保守治疗，比如说推拿、理疗、按摩，还有口服的止疼药，都可以来缓解腰部的酸痛。但是我们在治疗这些疼痛的时候，我们首先要去找到引起这些疼痛的原因，然后到医院检查明确病因了，然后对症治疗，这样的治疗效果是最好的。