抽筋也就是肌肉痉挛，抽筋主要是由于缺钙、受凉、疲劳、局部的血管神经受压，或者一些疾病引起，例如破伤风、癫痫、高热等都会引起抽筋的现象。 一旦抽筋的时候，最有效的缓解方法就是按摩发生肌肉痉挛的部位，可以按摩抽搐的肌肉；或者是对抽搐的肌肉采取反作用力，舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使其保持在伸展状态；或者配合热敷等方法治疗。 这些方法对于改善抽筋能起到一定作用，同时如果是疾病因素引起的抽筋，应该及时的应用镇静的药物治疗，并且治疗原发疾病。