手腕肿胀疼痛，可能是手腕部的扭伤。如果是在刚刚扭伤急性期，可以使用冰块方式冷敷，通过冷敷可以使局部血液循环减慢，减轻水肿，减轻疼痛。如果疼痛时间较长，可以通过热敷、烤电等方式理疗，也可以口服非甾体类抗炎药，及中成药活血化瘀、消肿止痛，也可以使用护腕限制腕部活动，有利于腕部损伤的恢复。