颈椎的疼痛建议采用热敷不能冷敷，热敷可以增加局部的血液循环，增加局部的新陈代谢，从而缓解颈部的疼痛。同时，也可以应用一些理疗的办法，比如说按摩、针灸、电疗、磁疗等方法来缓解疼痛，也可以口服非甾体类的抗炎镇痛膏药和口服活血化淤的药物，来缓解颈部的疼痛的症状。但是在治疗之前，首先还应去医院明确是什么原因导致的颈椎的疼痛。建议去做一个颈椎的核磁共振，来明确疼痛的原因，只要找到引起颈椎疼痛的病因，然后针对病因治疗，这样效果可能更理想。

（请在专业的医师指导下进行用药）