手腕部肌肉、肌腱、韧带等拉伤以后，首先要进行休息，不要再用力活动腕关节，可以通过户外保护腕关节，疼痛明显的可以口服消炎镇痛药物及中成药、活血化瘀、消肿止疼对症治疗。也可以通过磁共振检查，明确拉伤严重程度，如果有韧带或肌腱断裂的这种情况，还需要通过手术方法进行修复。手术以后需要通过石膏托进行固定，一般三周就可以将石膏托去掉以后开始功能锻炼。