通常情况下，对于肌腱拉伤以后的病人要想完全的恢复，大概需要3~4周左右的时间，所以说肌腱拉伤以后的病人需要等到3~4周以后才可以进行运动，这期间必须要积极的进行配合治疗，比如局部进行注意休息保护，并且进行抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿，外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类像镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，如果这期间治疗不得当，继续剧烈的运动，有可能会形成慢性损伤，后期恢复就比较困难了。

（请在医生指导下用药）