腿部抽筋是由于缺钙导致的，可以补充钙质，然后适当的运动以及多晒太阳，就可以缓解腿抽筋的症状。对于膝盖疼痛，我们首先可以尝试采用保守治疗，比如说推拿、理疗、按摩、针灸，以及关节腔内注射玻璃酸钠和封闭治疗，都是可以缓解膝部的疼痛，更甚者可以用口服的非甾体类的抗炎镇痛药物或者是活血化瘀药物来缓解，但是在治疗的时候，首先建议到医院去检查，明确引起疼痛的原因，然后对症治疗，效果可能更好。（药物的使用应在医生指导下进行）