颈椎骨质增生的患者，在饮食方面要注意不要吃辛辣刺激食物，不要吃高脂肪、高热量食物。例如肥肉、奶油、烧烤之类的食物。同时不要吃高糖类的食物，不要吃过咸的食物，这些食物对于病情不利。在饮食方面，可以适当的吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶、蛋类、豆类、虾皮等食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等食物，这些食物对身体健康有一定的帮助。还要注意养成良好的姿势，避免久坐低头，做一些颈部的医疗体操，这些方法对于缓解症状有一定的帮助。