首先你要到骨科去检查一下膝关节疼痛是由于什么原因导致的，然后明确了原因可以去康复理疗科或者是疼痛科去给予保守治疗来缓解疼痛，比如说康复理疗还有按摩、针灸及关节内注射玻璃酸钠和封闭这些方法，都可以来缓解你的膝盖的疼痛。如果这些保守治疗，治疗半年以上没有效果，或者是你的疼痛逐渐加重，严重的影响你的辅助行走，那这种情况就可能需要去骨科进行微创手术或者是关节置换手术来彻底的治愈。