落枕这个疾病临床上非常常见，病理改变了主要是颈椎局部的肌肉紧张、痉挛和粘连状态，合并有颈椎小关节紊乱，以及颈椎曲度变直，或者颈椎反曲。针对以上的病理改变，患者可以通过枕枕头的方式，对病情得到一定的缓解。建议患者睡觉不仅要枕枕头，而且要枕一个合适的枕头。枕头要求是高度在一拳高，宽度在十公分左右，并且这个枕头枕的位置有讲究。要求患者枕在颈椎的下面，而不是枕在后脑勺的部位。因为枕在后脑勺的部位，会造成患者生理性的前曲消失，出现颈椎曲度变直或者颈椎反曲。如果枕在颈椎下面，就会造成患者生理性的前屈。所以的结论是，落枕患者睡觉要枕枕头，但是枕的枕头和枕枕头的位置都有讲究。