肩胛骨部位的抽筋，绝大多数是受凉或者是剧烈运动所造成的，比如受凉会导致局部的血管收缩，会使肩胛骨局部的肌肉痉挛，这种痉挛局部热敷就可以。

再者，就是外伤引起的，局部的牵拉伤造成的，这种情况也可以热敷，适当的吃一些活血止痛类的药物是可以恢复的。一定要限制肩部或者是肩背部的活动，尽量采取热敷的方式，是可以避免症状的，比如干活的时候或运动的时候，尽量注意肩胛骨的部位的活动频率不能过高，时间不能过长，力量不能过猛，这样可以逐渐的恢复。

（具体用药，需在医师的指导下进行）