有腰肌劳损的病人是禁止进行腰背部的健身的，因为腰肌劳损本来就是因为腰部受到长期的劳累以及慢性的肌肉损伤导致的腰部的疼痛，如果你的腰肌劳损还没有痊愈的话，你再去进行腰背部的健身，或者是那种负重健身的话，会导致腰肌损伤加重，会出现疼痛加重的症状。一般对于有腰肌劳损的病人，我们建议的运动方式是游泳，因为游泳，它是在一种非负重的情况下，对腰背部进行适当的活动，这样有助于腰肌的恢复，缓解腰背部疼痛的症状，对腰肌是有很大的好处的，所以一般对于腰肌劳损的病人，是不建议进行腰背部的肌肉健身的锻炼。