韧带拉伤多数，是由于剧烈运动，或者是慢性劳累所造成。多数是由于超过了正常的活动范围，所引起患者多数会表现疼痛，活动后会加重。这种情况建议严格卧床休息，避免肢体的活动，可以吃一些活血止痛类的药物，配合理疗热敷，适当的按摩，都有助于症状的缓解。一般需要休息两周以后，症状才会逐渐的减轻。韧带恢复的是非常慢的，伴随这活动，可以反复的发作。这要求平时注意在做运动的时候，或者是工作劳累的时候，适当的对身体做一些热身，这样可以有效地预防韧带的拉伤。工作的时候尽量减少疲劳，适当的休息，注意劳逸结合，可以有效的预防这个症状。

（具体药物使用应在医生指导下进行）