腿部抽筋的原因最常见的就是两种，一个就是缺钙，一般在老年人多见，比如说这个钙流失比较严重，骨质疏松进一步的可能会出现抽筋，比如说晚上睡觉小腿外漏，这就是受凉的原因，就是第二个原因，就容易出现这种情况。通常做一些血钙浓度的测试，就可以发现体内是不是缺钙。再者就是少年在生长发育比较旺盛的年龄，对钙的摄入要求的比较高，供不应求，所以说血钙浓度会降低，有可能会出现一些缺钙的症状，最多见的就是抽筋，适当的补一些钙，配合维生素D的口服，多见一些阳光是可以纠正的。如果抽筋以后走路多少都会出现不适和疼痛，有些时候会又复发。所以说，一定要注意休息，局部热敷，这样可以有效的缓解症状。适当的补充一些钙剂，可以有效预防这个症状的发生。如果疼痛特别严重，可以吃一些活血止痛胶囊，配合局部热敷症状会缓解。