腰间盘突出的患者，在日常生活中要注意保护腰部，养成良好的使用腰部的习惯，避免搬重物等腰部的重体力活动。同时，在病情的稳定期，可以做一些加强腰背部肌肉功能锻炼。例如，可以做小燕飞、五点支撑等运动，通过这些方法对改善症状能起到一定作用。对于腰间盘突出的治疗，可以应用抗炎镇痛药物，营养神经的药物等药物治疗。也可以配合热敷、理疗、按摩、针灸、牵引等方法治疗。通过这些方法对于改善症状，延缓病情的发展能起到一定的作用。当保守治疗无效的时候，也可以进行手术治疗。

（请在专业的医师指导下进行用药，不可盲目用药）