练腹肌轮对腰椎间盘突出症是没有任何帮助，练腹肌轮的主要的作用是对锻炼腹肌有用，但是对腰椎间盘突出是没有任何作用。同时有可能在你锻炼的过程中，而加重的腰椎间盘突出症的症状。

对于腰椎间盘突出症，最主要的治疗。第一就是绝对的卧床休息，要尽量的休息，不要去做剧烈的运动。

同时，还需要睡平板床，千万不要睡软床，睡软床会加重腰椎间盘突出症的症状。

第三个，还可以通过康复理疗的方法，比如说按摩、针灸、电疗、磁疗的方法，来缓解腰背部的疼痛的症状。