肌肉拉伤主要是由于运动不当造成，拉伤之后可以出现受伤的部位疼痛、肿胀、淤血等现象。 对于肌肉拉伤的处理，一般在受伤的急性期需要进行冷敷处理，可以用冰块敷在患处，冷敷有助于收缩血管、减轻肿胀、疼痛的现象。 还可以用弹力绷带对受伤的部位加压包扎，这些措施有助于防止肿胀继续加重。在损伤的恢复期可以进行热敷处理，热敷有助于促进血液循环，促进损伤的恢复，同时也可以配合消肿止疼、活血化瘀的药物促进恢复。 一般的肌肉拉伤大约在两三周左右就可以恢复。