抽筋它是看哪个年龄段，如果是在少年或者是生长发育的高峰期，那么这个抽筋有不同程度的象征着身体缺钙。适当的补充一些钙剂，配合维生素D口服，平时多见一些阳光，这样可以促进钙的吸收，可以有效缓解症状。如果是老年人抽筋它有可能也是缺钙，因为岁数大的人它的骨质疏松，它的钙流失比较严重，那么有可能会造成缺钙引起的抽筋。

但是有的患者也会表现出肢体的受凉，受凉了以后血管收缩，它局部的血液循环不好，可能会出现抽筋，例如游泳，它局部受凉、剧烈的游泳姿势，要剧烈的运动消耗体能可能会出现疲劳，再加上受凉可能会出现抽筋，这是正常的。这样看是不是在生长发育的高峰，这个高峰出现抽筋还是考虑是缺钙。