胳膊痛的原因很多，第一个就是外伤所引起的，那么外伤出现直接或者间接的暴力，可以出现疼痛和肿胀，这样应该做个放射线的检查和查体，看看有没有骨折，有没有骨擦音、骨擦感，有没有畸形。

第二个就是剧烈的运动，或者是做一些剧体力的劳动，那么会出现乳酸升高，那么乳酸升高可以引起肌肉的酸痛，这样可以局部的热敷，注意休息，一般在三到五天症状有所缓解，也可以吃一些活血止痛的药物。

第三种，是最常见的就是晚上睡觉好枕胳膊，那枕胳膊会使局部受压，引起静脉回流不好，导致神经发麻，要是血运不好的话，神经缺血的话，会出现麻木和疼痛。所以说这样适当的热敷，尽量避免减少压迫，吃一些活血止痛类的药物，是可以恢复的。

（请在专业的医师指导下进行用药，不可盲目用药）