骨膜炎主要是由于骨膜受到外伤刺激或者感染损伤，从而导致骨膜出现充血、水肿炎症反应。骨膜炎患者在饮食方面可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等食物。适当补充富含维生素的食物，主要是新鲜的蔬菜、水果，例如苹果、橘子、西红柿、菠菜、芹菜、猕猴桃等。

同时，要注意不要吃辛辣、刺激食物，比如辣椒之类的食物。 不要吃高脂肪、高热量、高糖类的食物，比如肥肉、油炸食品、烧烤、含糖量比较高的点心等，这些食物不利于恢复。