肌肉拉伤之后，在损伤的急性期是禁止按摩的，在急性期如果按摩的话，容易加重组织损伤，导致肿胀、淤血加重，在急性期应该注意休息，可以对受伤的部位冷敷处理，通过冷敷有助于减轻肿胀、疼痛。

在受伤的恢复期可以进行热敷，或者配合适当的按摩、理疗等方法促进恢复，同时，要注意在休息的时候抬高患肢，也可以配合消肿止疼、活血化瘀的药物促进恢复，同时，也可以进行一些肌肉的功能锻炼，通过这些措施对于损伤的恢复有利。

（请在医生指导下用药）