肌肉的酸痛多数是由于外伤、牵拉伤造成的，再者就是重体力的劳动，引起局部乳酸增高，代谢异常会出现一些刺激肌肉的现象。那么，肌肉酸痛是可以按摩的，按摩可以促进局部的血液循环，有助于刺激周围的血运加快、缓解症状。按摩对肌肉酸痛是特别有效的，另外配合热敷、烤电等等，都有助于症状的环节。再者就是药物治疗，吃一些活血止痛的药物，是可以缓解症状的。必须要有充分的时间休息，一般七天左右，症状会逐渐地缓解至消失。工作的时候或运动的时候，避免频率过大，时间过长，负荷过重，这样可以有效地预防这个现象的再次发生。

（请在专业的医师指导下进行用药，不可盲目用药）