引起膝关节酸痛的原因非常多，比如常见的原因有关节炎、软骨损伤、韧带损伤、滑膜炎等，都可以引起关节酸痛的现象。所以当出现关节酸痛的时候，如果要缓解这种症状，首先要注意休息，同时针对引起关节酸痛的原因对症治疗。

例如，如果是由于软骨损伤引起的酸痛，在平时要注意休息，肥胖的患者要适当地减肥，可以应用抗炎镇痛的药物、营养软骨的药物，或者是透明质酸类的药物进行药物治疗。也可以配合热敷、理疗，关节的肌肉功能锻炼等方法改善症状，对于缓解酸痛都能起到积极的作用。对于其他原因引起的这种症状，也需要治疗其他的原发疾病。