在临床中拇外翻的发病率是比较高的，尤其是见于一些女性长时间穿比较窄的鞋以及穿高跟鞋，就可以引起病人出现拇外翻。对于这样的病人，首先需要避免受到外伤，避免受凉，尽量减少对局部的刺激，平时尽量穿宽松的鞋，避免穿高跟鞋，可以坚持每天局部积极地进行烫洗，比如热水中放花椒和盐进行烫洗，也可以外用些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，再就是需要加强足部肌肉力量的训练。