腰椎间盘突出的患者可以吃一些水果，这些水果有助于提供丰富的维生素和各种微量元素等物质，对身体健康有益，例如，可以吃萍果、香蕉、梨、枣、猕猴桃、西瓜、火龙果等，这些水果都是可以的。

腰间盘突出的患者还要注意休息，减少弯腰的活动，养成正确使用腰部的习惯，避免搬抬重物等腰部的重体力活动，在平时可以做一些加强腰背部肌肉功能锻炼，例如可以做小燕飞、五点支撑等运动，通过这些方法，对于改善症状、促进恢复能起到一定的作用。