颈椎病患者主要的病理改变了， 一个是颈椎局部肌肉紧张、痉挛和粘连，另一个，可能会有颈椎小关节的紊乱，以及颈椎曲度变直，或者颈椎反曲。所以，针对以上这些情况，建议颈椎病患者要枕一个合适的枕头。这个枕头要求高度在一拳高，然后宽度在十公分左右。要用这个枕头，枕在患者的颈椎下面。但是，不要枕在后脑勺下面，因为整个后脑勺下面，会造成患者颈椎的反曲，或者颈椎曲度变直症状加重。 同时，建议患者枕枕头的时候尽量仰卧，不要俯卧或者是侧卧，要枕一个合适的枕头，不睡枕头是不提倡的。