韧带拉伤之后，首先可以对受伤的部位冷敷处理，可以用毛巾将冰块包裹之后敷在患处，这样有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛现象。同时，也可以对受伤的部位用弹力绷带加压包扎，也有助于防止肿胀继续加重。同时，在休息的时候可以将患肢抬高，这样有助于促进血液回流，促进肿胀的吸收恢复。在受伤48小时之后，可以对受伤的部位热敷处理，热敷有助于促进血液循环，促进肿胀吸收恢复，也可以配合应用活血化瘀、消肿止痛的药物，配合肢体的功能锻炼等方法促进恢复。

（具体用药，需在医师的指导下进行）