踝关节拉伤以后，一般愈合时间在三到四周，但是三到四周一定要遵循RICE原则治疗。

第一个就是踝关节拉伤以后，要进行制动，一般制动三到四周。第二个拉伤以后要立马进行冰敷治疗，比如说用冰袋或者冰毛巾对足踝进行冰敷，来促进足踝部的消肿，来增加足踝部的韧带恢复。

第三个就是抬高患肢，抬高患肢也是促进足踝部消肿很重要的一个方法。只有完全按照这个RICE原则治疗以后，才可以在三到四周左右，达到一个完全康复的效果。