韧带拉伤是否严重，和损伤的具体情况是有一定关系。如果是轻度的损伤，受伤之后要注意休息，可以在受伤的急性期进行冷敷，后续进行热敷。同时，配合抗炎镇痛的药物、活血化瘀的中药，一般两三周左右就可以恢复。严重的拉伤甚至会造成韧带的断裂，需要根据断裂的具体情况，进行石膏固定治疗或者是手术治疗。如果要恢复的话，大约需要一个月左右的时间，在恢复期还需要进行功能锻炼，恢复的时间要久一些。在术后要注意休息，适当的进行功能康复锻炼，有助于防止黏连和关节僵硬等并发症的发生，有助于促进功能恢复。