腿部抽筋最常见的原因就是受凉，比如说天冷，穿的衣物比较少，这种寒冷会刺激血管出现收缩，因为血管热胀冷缩的功效，一旦收缩局部的血液循环可能不好，寒冷的刺激持续的刺激可能会导致肌肉出现痉挛，或者抽筋的现象这是正常的。通常呢都建议局部热敷，适当的做理疗按摩啊，都可以有效的缓解症状。再者和缺钙有关系，比如说生长发育的旺盛年龄，或者是老年人，这个钙流失比较严重，都可以出现抽筋。第一个要热敷，第二个就是吃一些含钙高的食物，像牛奶或者是坚果，像是虾皮啊等等，再者就是吃一些钙剂，配合维生素D的口服，促进钙的吸收，这样也可以有效地缓解抽筋的现象了，通过抽血化验血钙是可以明确诊断的，然后再针对性治疗。

（请在专业的医师指导下进行用药）