对于腰痛的病人睡觉的姿势，建议采取平卧位睡觉，同时在腰部可以用一个枕头，把腰稍稍垫起来一点，从而缓解腰背部的疼痛。还有睡觉的床也要明确的限制，一定要去睡平板床、硬床，因为硬床是可以维持整个腰椎的生理弧度，从而达到缓解疼痛的作用。千万不要去睡软床，如果去睡软床的话，会导致整个腰椎生理弧度消失，会导致腰部的疼痛加重。久而久之就会出现严重的腰椎间盘突出症，同时会伴有坐骨神经痛。所以对于腰痛的病人建议，平卧位睡觉，同时一定要睡硬板床。