髌骨软化症是不建议快走的，因为快走之后造成的损伤是很明显的。因为髌骨软化症主要是关节软骨受伤之后，它出现软化坏死，最后造成髌骨或髌骨关节之间，骨与骨之间的摩擦，如果这时候快走的话，会造成膝关节频繁的屈伸运动，而且这个屈伸运动往往是在加力的情况下，这样一来增加了髌骨和髌骨关节之间的摩擦，而且在摩擦同时，还产生一定的撞击，这样的话对受损的髌骨软骨面，增加了它的负担，增加了它冲击，甚至就是造成了继发性的伤害，这种情况下是绝对不利于髌骨软化症病人的康复和修复的。所以，一旦得病千万不要快走，尤其是不要用力地快走，可以散散步，可以慢走，这个都可以，它主要就是降低髌骨和髌骨关节之间的摩擦和撞击，这样才利于髌骨软化症的修复。