在临床上对于腰痛的病人，建议所有的病人都因睡平板床也就是硬床，千万不要睡软床。因为只要有腰痛，证明你的腰部或多或少会有一定的损伤，比如说有肌肉损伤，有脊柱生理曲度的变化，以及椎间盘的突出的情况，导致的腰背部疼痛。所以，只要是有腰痛的病人，都建议睡平板床。因为平板床可以去稳定和维持腰椎的正常的生理弧度， 避免整个腰椎的生理弧度消失。从而达到缓解腰背部疼痛的效果。千万不要去睡软床，因为睡软床以后，会导致腰背部的生理的弧度完全消失，使你的腰部的基础疾病以及症状逐渐加重，导致腰痛逐渐的加重，严重影响你的日常生活。