当发生抽筋的时候，最有效的缓解方法就是按摩发生抽筋的部位，可以按摩抽搐的肌肉或者是对抽搐的肌肉采取反作用力，舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使其保持在伸展状态或者配合热敷等方法治疗，这些方法对于缓解抽筋能起到一定的作用。

如果是疾病因素引起的抽筋，例如破伤风、癫痫等，应该及时的应用镇静的药物治疗。造成抽筋的原因非常多，例如缺钙、受凉、疲劳，局部的血管、神经受压，破伤风、癫痫等都可以造成抽筋的现象，所以对于治疗还需要治疗原发因素。