手臂部的酸痛看它是什么原因，如果是外伤，通常在伤后72小时以内肿胀会逐渐的达到高峰。血管有热胀冷缩的功效，所以我们采取的是冷敷。这种冷敷了会减少渗出，减少疼痛，伤后72小时以后肿胀会逐渐的达到高峰，达到高峰以后热敷可以使血管扩张，有助于血肿的吸收。

如果是单纯的牵拉伤，或者是剧烈运动引起的酸痛，这个直接热敷就可以了，它可以扩张周围的血管，加快血液循环，有助于缓解症状。再就是配合理疗、按摩、拔火罐等等，都有助于症状的缓解。那么手臂部的酸痛，如果是外伤，我们一定要做个放射线的检查，看看骨质有没有损伤，目前如果是没有外伤，建议采取热敷的方式。