手臂部的酸痛是可以进行热敷理疗或者是汗蒸，都有助于它的缓解。因为局部遇热的时候，可以促进血管的扩张，这样会使局部的充血处于缓解。热敷一般在伤后三天后进行，是比较有效的。伤后三天内，肿胀会逐渐达到高峰，这个时候冷敷比较好，它可以使血管收缩，缓解疼痛和肿胀的现象。

手臂的酸痛，对于热敷、理疗、烤电、按摩都是有帮助的。通常遇热，加速局部的血液循环，可以有效地缓解症状。如果症状非常严重，可以吃一些活血止痛类的药物进行缓解症状。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）