造成手腕疼痛的原因非常多，平时普通饮食就可以，在日常的饮食中，可以适当的多吃一些蔬菜、水果，蔬菜、水果富含丰富的维生素、纤维素等营养物质，对身体健康有益，也可以吃一些优质蛋白的食物，例如哪奶类、蛋类、豆类、瘦肉等食物，这些饮食都是可以的。对于手腕疼痛的治疗，建议平时注意休息，注意防寒保暖，避免腕关节长期的从事某项频繁的活动，可以去医院进行查体，配合病史或者X片、CT等检查，明确手腕疼痛的原因，然后针对性治疗，这样是比较稳妥的。