小腿抽筋引起的原因有三个：

第一个是缺钙导致的，这也是临床上最常见的一个病因，那么可以到医院去抽一个电解质明确一下体内有没有缺钙。如果有，可以在平时的饮食中多吃含钙量比较高的食物，比如多吃豆腐以及多喝牛奶来补充钙质，同时需要多晒太阳，促进钙质的吸收；

那第二个就是劳累或者剧烈运动以后会出现小腿的抽筋，那么这个情况是由于运动以后会导致肌肉的乳酸堆积而引起抽筋；

第三个就是受凉，受凉了以后会导致小腿肌肉的血管舒张，而导致血液瘀积而引起肌肉的痉挛出现抽筋的症状。