胳膊疼和腿疼如果受天气原因，比如说阴天或者寒冷的刺激是不是风湿性关节炎，这需要做抗O及类风湿因子的抽血化验，那尽量要空腹。

再者有没有做一些体育锻炼、剧烈的运动，这样比如说坐蹲跳、爬楼梯，或者是做引体向上，或者是把拔单杠等等，这些都可以引起胳膊和腿部局部的乳酸会增多，这些剧烈运动会导致乳酸代谢异常，它会刺激肌肉会出现疼痛，但这种情况热敷就可以了，注意休息，可以在三到五天以后症状会逐渐的缓解。

另外平时做运动的时候要循序渐进，不要一次性运动的时间过长、用力过猛等等，这需要检查一下看看有没有风湿性的关节炎，这是最主要、最常见的。