骨刺和吃钙片关系不大，骨质增生又叫骨刺，不是因为缺钙导致所造成的。如果身体体内缺失钙剂，那么可以适当地补充钙剂，那么需要纠正的就是骨刺。骨刺临床上又称骨赘，骨赘好发于膝关节、颈椎、腰椎或者是跟骨等等，经常受力的地方。那么骨赘形成与骨的退行性变，慢性损伤有直接的关系，并不是补钙的结果。随着年龄的增长，一般在45岁以上的人群，有不同程度的骨质疏松、骨质增生等等，老年人要多见，年龄越大，症状会越明显。这些人群，常常做放射线检查，就可以发现很多部位会出现骨质增生，又叫骨刺。其实补钙从一定程度上能改善骨质疏松，降低组织的退化，并由此减少骨质的形成。所以说，建议适当的补钙，配合维生素D能促进钙的吸收。另外，平时要多见阳光，可以促进钙的吸收。