腰肌劳损在饮食方面并没有特殊的禁忌，但是为了身体健康的话，还是建议在饮食方面要注意，饮食要注意清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如芹菜、菠菜、西红柿、香蕉、苹果、橘子、猕猴桃等食物，这些食物富含丰富的维生素，对于身体的健康有益；同时，饮食要注意营养均衡，可以适当的吃一些奶类、蛋类、豆类、鸡肉、鱼肉等富含蛋白的食物，不建议吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、烧烤这类的食物；同时不要吃高糖类的食物，这些食物对于身体的健康不利。