胳膊的疼痛，进行拍打，这种拍打式有好处的，它本身也是促进局部肌肉的血液循环，可以有效的缓解症状。

首先要检查一下，看看胳膊痛的原因，比如说有颈椎病，有神经根型可以压迫神经，出现上肢的麻木、疼痛的现象。有的是剧烈的运动或者是干活，出现了局部的乳酸升高，它会刺激肌肉，会出现疼痛。晚上有的是睡觉，枕胳膊会导致局部的肌肉受压，这样可以引起局部的疼痛。

适当的按摩、理疗、热敷、烤电，或者拔火罐，都有助于症状缓解。也可以吃一些活血止痛类的药物，这需要检查一下颈椎，再者看看有没有尺神经炎。比如说肘管综合征，再者是腕管综合征，或者是旋后肌综合征等等。排除一下，一般做一些物理治疗是可以好转的。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）