通常情况下，对于腰肌劳损症状比较轻的，后期适当的注意休息保护，慢慢就会自行恢复的。但是如果形成慢性腰肌劳损症状比较重，多数还是需要积极的配合治疗进行干预，才可以促进腰肌劳损临床症状的改善。比如需要带个腰围带保护一下腰椎，平时需要睡硬板床，尽量不要弯腰拿重东西，避免久坐久站，局部积极的进行热水袋或者是盐袋热敷，并且配合针灸、按摩、烤电等理疗的办法，外用一些活血化瘀的膏药，慢慢就会康复的。

（具体药物使用应在医生指导下进行）